Сравнить продукты Chinese orange chicken и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
Содержит больше СеленСелен | +185% |
Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +31% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит больше БелкиБелки | +130.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +107.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +24% |
Содержит больше ДругоеДругое | +42.8% |
Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +784.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.396g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +2975% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +294.1% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +16.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 6.086g | 0.688g | 36% |
Витамин K | 24.4µg | 20% | |
Селен | 17.1µg | 6µg | 20% |
Витамин B5 | 1mg | 0.205mg | 16% |
Белки | 14.46g | 6.28g | 16% |
Холестерин | 61mg | 17mg | 15% |
Витамин B12 | 0.2µg | 0.54µg | 14% |
Витамин B3 | 3.59mg | 1.59mg | 13% |
Холин | 66.1mg | 12% | |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.08mg | 11% |
Жиры | 12.68g | 6.12g | 10% |
Клетчатка | 0.8g | 3.1g | 9% |
Витамин A | 75µg | 0µg | 8% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.143mg | 7% |
Витамин E | 1.07mg | 0mg | 7% |
Натрий | 553mg | 427mg | 5% |
Калорийность | 262kcal | 153kcal | 5% |
Фосфор | 130mg | 99mg | 4% |
Марганец | 0.087mg | 0.174mg | 4% |
Железо | 0.94mg | 1.22mg | 4% |
Цинк | 1.13mg | 1.48mg | 3% |
Медь | 0.042mg | 0.063mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.739g | 2% |
Калий | 209mg | 131mg | 2% |
Кальций | 14mg | 29mg | 2% |
Углеводы | 22.46g | 18.12g | 1% |
Фруктоза | 0.67g | 0.17g | 1% |
Крахмал | 10.5g | 12.27g | 1% |
Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 1.7mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.05mg | 1% |
Чистые углеводы | 21.66g | 15.02g | N/A |
Магний | 20mg | 22mg | 0% |
Сахар | 13.6g | 0.99g | N/A |
Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
Насыщенные жиры | 2.422g | 2.396g | 0% |
Триптофан | 0.113mg | 0.052mg | 0% |
Треонин | 0.576mg | 0.239mg | 0% |
Изолейцин | 0.576mg | 0.271mg | 0% |
Лейцин | 1.001mg | 0.568mg | 0% |
Лизин | 1.058mg | 0.427mg | 0% |
Метионин | 0.34mg | 0.15mg | 0% |
Фенилаланин | 0.51mg | 0.275mg | 0% |
Валин | 0.614mg | 0.318mg | 0% |
Гистидин | 0.359mg | 0.196mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
0.619g | 0.029g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | 0g | N/A |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

15%

Итоговая оценка минералов
35%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Chinese orange chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах