Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный эклер и кофейный пирог

Сравнить

Инфографика

Шоколадный эклер vs Кофейный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше КальцийКальций +22.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный эклер Кофейный пирог DV% diff.
Селен 13.3µg 24%
Насыщенные жиры 1.4g 5.391g 18%
Фосфор 101mg 14%
Витамин B12 0.34µg 14%
Жиры 6.9g 15.2g 13%
Холестерин 47mg 85mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2g 7.129g 13%
Витамин A 86µg 10%
Витамин B2 0.125mg 10%
Витамин B9 39µg 10%
Калий 289mg 9%
Витамин B1 0.105mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.9g 1.645g 8%
Марганец 0.172mg 7%
Медь 0.052mg 6%
Калорийность 241kcal 339kcal 5%
Белки 4.4g 7g 5%
Цинк 0.59mg 5%
Магний 15mg 4%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Витамин B3 0.682mg 4%
Витамин B6 0.058mg 4%
Натрий 300mg 339mg 2%
Углеводы 40.3g 44.3g 1%
Кальций 48mg 59mg 1%
Железо 0.7mg 0.64mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 38.2g 43.3g N/A
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.076mg 0%
Треонин 0.26mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0%
Лейцин 0.568mg 0%
Лизин 0.401mg 0%
Метионин 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.361mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Содержит больше БелкиБелки +59.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный эклер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients
  2. Кофейный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.