Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chocolate eclair и White cake

Сравнить

Инфографика

Chocolate eclair vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 14% 0% 26% 0% 0% 0% 39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chocolate eclair White cake DV% diff.
Селен 10.7µg 19%
Холестерин 47mg 1mg 15%
Витамин B2 0.189mg 15%
Марганец 0.277mg 12%
Насыщенные жиры 1.4g 3.897g 11%
Витамин B1 0.128mg 11%
Фосфор 70mg 10%
Витамин B9 31µg 8%
Углеводы 40.3g 63.2g 8%
Медь 0.067mg 7%
Витамин B3 1.063mg 7%
Калорийность 241kcal 356kcal 6%
Железо 0.7mg 1.16mg 6%
Жиры 6.9g 10.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 2.9g 2.162g 5%
Кальций 48mg 90mg 4%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Мононенасыщенные жиры 2g 3.692g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.167mg 3%
Витамин B12 0.06µg 3%
Цинк 0.33mg 3%
Калий 99mg 3%
Магний 12mg 3%
Витамин B6 0.029mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 12µg 1%
Натрий 300mg 284mg 1%
Холин 6mg 1%
Белки 4.4g 4.4g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 38.2g 62.2g N/A
Сахар 16.8g 57.39g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.199mg 0%
Лейцин 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.228mg 0%
Валин 0.229mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 40% 47%
Белки: 4.4 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 40.3 г
Вода: 47.3 г
Другое: 1.1 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +128.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 32% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.9 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chocolate eclair - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167922/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.