Сравнить продукты Chocolate pudding и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 161kcal |
|
| Белки | 3.15g | 1.75g |
|
| Жиры | 1.92g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 2.2mg |
|
| 18.49g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 18.89g | 30.84g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Витамин D | 33IU |
|
|
| Магний | 19mg | 8mg |
|
| Кальций | 104mg | 35mg |
|
| Калий | 168mg | 78mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 19.68g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.4g |
|
| Медь | 0.068mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 238mg | 28mg |
|
| Натрий | 284mg | 351mg |
|
| Витамин A | 170IU | 142IU |
|
| Витамин A | 46µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.062mg | 0.13mg |
|
| Селен | 2.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.108mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 16µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.064g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.561g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.132g | 1.144g |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.139mg |
|
|
| Изолейцин | 0.182mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.208mg |
|
|
| Гистидин | 0.082mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
27%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Apple crisp содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах