Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный пудинг и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Шоколадный пудинг vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МагнийМагний +331.6%
Содержит больше КальцийКальций +326.9%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +575%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2719.4%
Содержит больше СеленСелен +543.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~244mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4787.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный пудинг Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.062mg 1.748mg 73%
Витамин C 0.8mg 39.1mg 43%
Кальций 104mg 444mg 34%
Клетчатка 0.4g 8.3g 32%
Витамин B1 0.034mg 0.411mg 31%
Железо 0.4mg 2.7mg 29%
Селен 2.3µg 14.8µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.319g 21%
Углеводы 18.89g 74.72g 19%
Калорийность 105kcal 409kcal 15%
Магний 19mg 82mg 15%
Медь 0.068mg 0.187mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 1.92g 9.72g 12%
Насыщенные жиры 1.064g 2.721g 8%
Цинк 0.43mg 1.15mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B5 0.274mg 0.588mg 6%
Белки 3.15g 5.55g 5%
Калий 168mg 333mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.561g 2.447g 5%
Витамин D 33 IU 0 IU 4%
Натрий 284mg 375mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B2 0.147mg 0.1mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B6 0.038mg 0.073mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B3 0.108mg 0.478mg 2%
Фосфор 238mg 244mg 1%
Чистые углеводы 18.49g 66.42g N/A
Сахар 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.044mg 0.105mg 0%
Треонин 0.139mg 0.164mg 0%
Изолейцин 0.182mg 0.216mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.432mg 0%
Лизин 0.239mg 0.242mg 0%
Метионин 0.074mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.287mg 0%
Валин 0.208mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.082mg 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Белки: 3.15 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 18.89 г
Вода: 74.59 г
Другое: 1.45 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +863.7%
Содержит больше БелкиБелки +76.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.561 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2414.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.