Сравнить продукты Chow mein и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +858.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1303.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +863.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1759% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5423.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10529.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1369.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1174mg | 8mg | 51% |
| Марганец | 1.03mg | 45% | |
| Витамин B1 | 0.578mg | 0.095mg | 40% |
| Железо | 4.73mg | 1.76mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.421mg | 0.03mg | 30% |
| Витамин B9 | 106µg | 11µg | 24% |
| Витамин B3 | 5.95mg | 2.305mg | 23% |
| Жиры | 15.43g | 0.83g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.571g | 0.243g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.929g | 0.084g | 22% |
| Селен | 43µg | 31.9µg | 20% |
| Калорийность | 475kcal | 132kcal | 17% |
| Углеводы | 72.8g | 27.6g | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.229g | 0.077g | 10% |
| Белки | 8.11g | 5.71g | 5% |
| Цинк | 1.4mg | 1.84mg | 4% |
| Медь | 0.167mg | 0.207mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Клетчатка | 3.7g | 4.3g | 2% |
| Фосфор | 161mg | 147mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Калий | 120mg | 164mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Магний | 52mg | 48mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 69.1g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 5.71g | 3.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0.8g | 0.002g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лейцин | 0.432mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.147mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
8%
Итоговая оценка минералов
78%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chow mein ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chow mein дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах