Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) или лапша сомен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и лапша сомен
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше калорий, чем лапша сомен. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит 24 калорий, в то время как лапша сомен содержит 131 калорий.
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) богаче чем лапша сомен в витамине A, витамине B9, марганце, железе, калии, витамине B6, меди, кальции, витамине B1 и витамине B2.
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) обеспечивает вас на 46% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем лапша сомен.
- Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит в 89 раз больше витамина B9, чем лапша сомен. Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит 177 µg витамина B9, в то время как лапша сомен содержит 2 µg.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Chrysanthemum, garland, raw и Noodles, japanese, somen, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1855.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +448% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 350µg | 292% | |
| Витамин B9 | 177µg | 2µg | 44% |
| Марганец | 0.943mg | 0.251mg | 30% |
| Железо | 2.29mg | 0.52mg | 22% |
| Калий | 567mg | 29mg | 16% |
| Витамин A | 116µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.013mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Медь | 0.137mg | 0.025mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 8mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.033mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Углеводы | 3.02g | 27.54g | 8% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Калорийность | 24kcal | 131kcal | 5% |
| Фосфор | 54mg | 27mg | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.097mg | 3% |
| Натрий | 118mg | 161mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.36g | 4g | 1% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.172mg | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.02g | 27.54g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +811.9% |
