Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +93.4%
Содержит больше КальцийКальций +1944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.6%
Содержит больше МедьМедь +115.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +488%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше МарганецМарганец +37.6%
Содержит больше СеленСелен +1273.3%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +548.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2730.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +742.9%
Содержит больше ХолинХолин +116.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 1.471g 28.97g 125%
Витамин C 88.2mg 6.3mg 91%
Железо 6.62mg 1.25mg 67%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Жиры 5.88g 33.6g 43%
Витамин B1 0.551mg 0.085mg 39%
Селен 20.6µg 1.5µg 35%
Кальций 368mg 18mg 35%
Фосфор 294mg 56mg 34%
Цинк 4.41mg 0.75mg 33%
Витамин B5 2.206mg 0.62mg 32%
Витамин K 36.8µg 1.3µg 30%
Витамин B2 0.375mg 0.017mg 28%
Медь 0.441mg 0.205mg 26%
Витамин B9 118µg 14µg 26%
Витамин B6 0.588mg 0.26mg 25%
Марганец 2.146mg 1.56mg 25%
Белки 14.71g 2.3g 25%
Витамин B3 4.412mg 0.71mg 23%
Магний 147mg 76mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.63g 10%
Калорийность 346kcal 519kcal 9%
Натрий 195mg 6mg 8%
Холин 46.2mg 21.3mg 5%
Калий 412mg 536mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 1.95g 2%
Углеводы 65.44g 58.4g 2%
Клетчатка 7.4g 7.7g 1%
Чистые углеводы 58.04g 50.7g N/A
Сахар 31.62g 35.34g N/A
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +539.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ВодаВода +155.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.