Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +441.2%
Содержит больше КалийКалий +60.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +239.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2395.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1197.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Beef sticks DV% diff.
Витамин C 88.2mg 6.8mg 90%
Марганец 2.146mg 0.086mg 90%
Насыщенные жиры 1.471g 20.8g 88%
Жиры 5.88g 49.6g 67%
Натрий 195mg 1531mg 58%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 20.47g 48%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Железо 6.62mg 3.4mg 40%
Витамин B5 2.206mg 0.328mg 38%
Селен 20.6µg 37%
Медь 0.441mg 0.13mg 35%
Витамин B1 0.551mg 0.141mg 34%
Витамин K 36.8µg 31%
Витамин B9 118µg 0µg 30%
Клетчатка 7.4g 30%
Кальций 368mg 68mg 30%
Магний 147mg 21mg 30%
Витамин B6 0.588mg 0.205mg 29%
Углеводы 65.44g 5.4g 20%
Цинк 4.41mg 2.42mg 18%
Фосфор 294mg 180mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 4.42g 15%
Белки 14.71g 21.5g 14%
Витамин B12 1.32µg 1µg 13%
Калорийность 346kcal 550kcal 10%
Холин 46.2mg 8%
Витамин B2 0.375mg 0.436mg 5%
Калий 412mg 257mg 5%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 4.412mg 4.54mg 1%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Чистые углеводы 58.04g 5.4g N/A
Сахар 31.62g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1111.9%
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +743.5%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1772.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.