Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +286.8%
Содержит больше КальцийКальций +189.8%
Содержит больше КалийКалий +109.1%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Содержит больше МарганецМарганец +95.1%
Содержит больше СеленСелен +28%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +83.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +785.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36700%
Содержит больше ХолинХолин +431%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 4.8µg 145%
Витамин A 1µg 1210µg 134%
Железо 6.62mg 14.5mg 99%
Витамин B6 0.588mg 1.61mg 79%
Витамин B2 0.375mg 1.37mg 77%
Витамин B3 4.412mg 16.1mg 73%
Витамин E 0.24mg 10.8mg 70%
Витамин B1 0.551mg 1.21mg 55%
Витамин B9 118µg 323µg 51%
Витамин C 88.2mg 48mg 45%
Марганец 2.146mg 1.1mg 45%
Витамин B5 2.206mg 0.249mg 39%
Витамин K 36.8µg 0.1µg 31%
Фосфор 294mg 102mg 27%
Магний 147mg 38mg 26%
Кальций 368mg 127mg 24%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Клетчатка 7.4g 1.4g 24%
Белки 14.71g 4.6g 20%
Крахмал 43.8g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.1g 14%
Медь 0.441mg 0.332mg 12%
Натрий 195mg 424mg 10%
Селен 20.6µg 16.1µg 8%
Холин 46.2mg 8.7mg 7%
Углеводы 65.44g 87.9g 7%
Калий 412mg 197mg 6%
Цинк 4.41mg 5mg 5%
Жиры 5.88g 2.7g 5%
Насыщенные жиры 1.471g 2.1g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.3g 2%
Калорийность 346kcal 389kcal 2%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 86.5g N/A
Сахар 31.62g 38.6g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше ВодаВода +291.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2082%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.