Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше МагнийМагний +34.9%
Содержит больше КальцийКальций +2064.7%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.4%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +340.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +489.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Corn nuts DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0.4mg 98%
Марганец 2.146mg 0.487mg 72%
Железо 6.62mg 1.7mg 62%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Селен 20.6µg 37%
Витамин B5 2.206mg 0.374mg 37%
Кальций 368mg 17mg 35%
Медь 0.441mg 0.136mg 34%
Витамин K 36.8µg 31%
Витамин B6 0.588mg 0.187mg 31%
Витамин B9 118µg 0µg 30%
Цинк 4.41mg 1.88mg 23%
Витамин B2 0.375mg 0.142mg 18%
Натрий 195mg 600mg 18%
Витамин B3 4.412mg 1.507mg 18%
Витамин B1 0.551mg 0.35mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 7.36g 16%
Жиры 5.88g 14.3g 13%
Белки 14.71g 9g 11%
Магний 147mg 109mg 9%
Холин 46.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 3.22g 7%
Насыщенные жиры 1.471g 2.58g 5%
Калорийность 346kcal 436kcal 5%
Клетчатка 7.4g 8.4g 4%
Калий 412mg 286mg 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Фосфор 294mg 283mg 2%
Углеводы 65.44g 71.7g 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Чистые углеводы 58.04g 63.3g N/A
Сахар 31.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +63.4%
Содержит больше ВодаВода +587.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +573.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.