Сравнить продукты Clif Bar и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1015.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1370% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2730.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7555% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 346kcal | 389kcal |
|
| Белки | 14.71g | 8.7g |
|
| Жиры | 5.88g | 5.7g |
|
| Витамин C | 88.2mg | 6mg |
|
| 58.04g | 73.9g |
|
|
| Углеводы | 65.44g | 80.9g |
|
| Витамин D | 0IU | 82IU |
|
| Магний | 147mg | 68mg |
|
| Кальций | 368mg | 33mg |
|
| Калий | 412mg | 215mg |
|
| Железо | 6.62mg | 3.7mg |
|
| Сахар | 31.62g | 28.3g |
|
| Клетчатка | 7.4g | 7g |
|
| Медь | 0.441mg | 0.6mg |
|
| Цинк | 4.41mg | 7.7mg |
|
| Фосфор | 294mg | 228mg |
|
| Натрий | 195mg | 257mg |
|
| Витамин A | 20IU | 1531IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 459µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.43mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.1µg |
|
| Марганец | 2.146mg |
|
|
| Селен | 20.6µg | 17.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.76mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.87mg |
|
| Витамин B3 | 4.412mg | 10.2mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.588mg | 4.08mg |
|
| Витамин B12 | 1.32µg | 12µg |
|
| Витамин K | 36.8µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 118µg | 816µg |
|
| Холин | 46.2mg | 22.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.471g | 1.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 2.5g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 1.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
298%
Итоговая оценка минералов
131%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна