Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +3580%
Содержит больше КалийКалий +707.8%
Содержит больше МедьМедь +312.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +539.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +261.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3580%
Содержит больше ХолинХолин +1748%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +278.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 1.32µg 5µg 153%
Марганец 2.146mg 93%
Витамин B6 0.588mg 1.66mg 82%
Витамин B2 0.375mg 1.41mg 80%
Витамин B3 4.412mg 16.7mg 77%
Витамин C 88.2mg 20mg 76%
Витамин B1 0.551mg 1.25mg 58%
Витамин A 1µg 500µg 55%
Витамин B9 118µg 333µg 54%
Витамин B5 2.206mg 44%
Медь 0.441mg 0.107mg 37%
Кальций 368mg 10mg 36%
Цинк 4.41mg 0.69mg 34%
Фосфор 294mg 62mg 33%
Витамин K 36.8µg 1µg 30%
Магний 147mg 21mg 30%
Клетчатка 7.4g 0.4g 28%
Селен 20.6µg 5.7µg 27%
Белки 14.71g 4.3g 21%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Натрий 195mg 567mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.2g 13%
Калий 412mg 51mg 11%
Железо 6.62mg 6mg 8%
Холин 46.2mg 2.5mg 8%
Углеводы 65.44g 85.59g 7%
Жиры 5.88g 4.19g 3%
Насыщенные жиры 1.471g 0.89g 3%
Калорийность 346kcal 395kcal 2%
Витамин E 0.24mg 0.36mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 31.62g 29.6g N/A
Транс-жиры 0g 1.6g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.093g 1.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +242.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.3%
Содержит больше ВодаВода +214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +991%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.