Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +11.2%
Содержит больше КалийКалий +240.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.1%
Содержит больше МедьМедь +558.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +491.2%
Содержит больше СеленСелен +27.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +480.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +353.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Витамин C 88.2mg 98%
Марганец 2.146mg 0.363mg 78%
Железо 6.62mg 0.84mg 72%
Медь 0.441mg 0.067mg 42%
Витамин B6 0.588mg 0.084mg 39%
Витамин B5 2.206mg 0.38mg 37%
Натрий 195mg 1008mg 35%
Витамин B1 0.551mg 0.15mg 33%
Магний 147mg 21mg 30%
Насыщенные жиры 1.471g 6.643g 24%
Клетчатка 7.4g 1.6g 23%
Витамин B9 118µg 26µg 23%
Цинк 4.41mg 1.98mg 22%
Витамин B3 4.412mg 0.98mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 5.104g 19%
Жиры 5.88g 17.87g 18%
Витамин B12 1.32µg 0.95µg 15%
Углеводы 65.44g 27.22g 13%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин A 1µg 96µg 11%
Витамин K 36.8µg 25.4µg 10%
Витамин B2 0.375mg 0.257mg 9%
Калий 412mg 121mg 9%
Фосфор 294mg 358mg 9%
Крахмал 21.67g 9%
Селен 20.6µg 16.2µg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 4.287g 8%
Холин 46.2mg 8%
Кальций 368mg 331mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.74mg 3%
Белки 14.71g 13.56g 2%
Калорийность 346kcal 324kcal 1%
Чистые углеводы 58.04g 25.62g N/A
Сахар 31.62g 2.83g N/A
Транс-жиры 0g 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.9%
Содержит больше ВодаВода +242.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.