Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Пои

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Пои
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.3%
Содержит больше МедьМедь +165.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1904.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.8%
Содержит больше МарганецМарганец +480%
Содержит больше СеленСелен +2842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Пои
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2105%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +837.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3580%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +461.9%
Содержит больше ХолинХолин +176.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +858.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Пои DV% diff.
Витамин C 88.2mg 4mg 94%
Марганец 2.146mg 0.37mg 77%
Железо 6.62mg 0.88mg 72%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Витамин B5 2.206mg 0.293mg 38%
Цинк 4.41mg 0.22mg 38%
Селен 20.6µg 0.7µg 36%
Фосфор 294mg 39mg 36%
Витамин B1 0.551mg 0.13mg 35%
Кальций 368mg 16mg 35%
Медь 0.441mg 0.166mg 31%
Витамин K 36.8µg 1µg 30%
Магний 147mg 24mg 29%
Белки 14.71g 0.38g 29%
Клетчатка 7.4g 0.4g 28%
Витамин B2 0.375mg 0.04mg 26%
Витамин B6 0.588mg 0.273mg 24%
Витамин B9 118µg 21µg 24%
Витамин B3 4.412mg 1.1mg 21%
Витамин E 0.24mg 2.3mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.058g 14%
Углеводы 65.44g 27.23g 13%
Калорийность 346kcal 112kcal 12%
Жиры 5.88g 0.14g 9%
Натрий 195mg 12mg 8%
Калий 412mg 183mg 7%
Насыщенные жиры 1.471g 0.029g 7%
Холин 46.2mg 16.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.011g 3%
Чистые углеводы 58.04g 26.83g N/A
Сахар 31.62g 0.39g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +3771.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.3%
Содержит больше ДругоеДругое +386.9%
Содержит больше ВодаВода +551.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9836.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3662.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.