Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше МагнийМагний +129.7%
Содержит больше КальцийКальций +1944.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +407.3%
Содержит больше СеленСелен +154.3%
Содержит больше КалийКалий +200.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +474%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +195%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3695.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.785mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.182g 17.9g 105%
Марганец 2.146mg 0.423mg 75%
Витамин E 0.24mg 9.11mg 59%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Железо 6.62mg 2.27mg 54%
Витамин C 88.2mg 47.3mg 45%
Жиры 5.88g 34.4g 44%
Витамин B1 0.551mg 0.096mg 38%
Витамин B5 2.206mg 0.403mg 36%
Кальций 368mg 18mg 35%
Насыщенные жиры 1.471g 8.88g 34%
Цинк 4.41mg 0.99mg 31%
Калий 412mg 1237mg 24%
Селен 20.6µg 8.1µg 23%
Витамин B6 0.588mg 0.32mg 21%
Витамин B9 118µg 40µg 20%
Магний 147mg 64mg 20%
Витамин B2 0.375mg 0.116mg 20%
Натрий 195mg 633mg 19%
Фосфор 294mg 172mg 17%
Белки 14.71g 6.7g 16%
Клетчатка 7.4g 3.4g 16%
Медь 0.441mg 0.315mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 6.16g 13%
Витамин K 36.8µg 22.1µg 12%
Калорийность 346kcal 522kcal 9%
Углеводы 65.44g 53.3g 4%
Витамин B3 4.412mg 4.785mg 2%
Холин 46.2mg 34.9mg 2%
Чистые углеводы 58.04g 49.9g N/A
Сахар 31.62g 0.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +119.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +485%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +720.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.