Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +568.2%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +764.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +384.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2485.5%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1277.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +428%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Sesame chicken DV% diff.
Витамин C 88.2mg 1mg 97%
Марганец 2.146mg 0.083mg 90%
Железо 6.62mg 1.09mg 69%
Витамин B12 1.32µg 0.25µg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Витамин B1 0.551mg 0.04mg 43%
Медь 0.441mg 0.051mg 43%
Кальций 368mg 12mg 36%
Цинк 4.41mg 0.91mg 32%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 6.885g 31%
Магний 147mg 22mg 30%
Витамин B9 118µg 8µg 28%
Клетчатка 7.4g 0.7g 27%
Витамин B6 0.588mg 0.267mg 25%
Фосфор 294mg 130mg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 65.44g 26.88g 13%
Жиры 5.88g 14.25g 13%
Натрий 195mg 482mg 12%
Витамин B2 0.375mg 0.225mg 12%
Витамин A 1µg 83µg 9%
Витамин K 36.8µg 27.1µg 8%
Витамин E 0.24mg 1.31mg 7%
Селен 20.6µg 16.7µg 7%
Калий 412mg 204mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 3.546g 6%
Холин 46.2mg 73.3mg 5%
Насыщенные жиры 1.471g 2.41g 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калорийность 346kcal 293kcal 3%
Витамин B3 4.412mg 3.96mg 3%
Белки 14.71g 14.33g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 58.04g 26.18g N/A
Сахар 31.62g 15.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +70.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.3%
Содержит больше ВодаВода +289.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.