Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Котлета

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4800%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше КалийКалий +292.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +341%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1002%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Котлета DV% diff.
Витамин B3 4.412mg 26.29mg 137%
Витамин E 0.24mg 18.09mg 119%
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Марганец 2.146mg 93%
Витамин B2 0.375mg 1.33mg 73%
Железо 6.62mg 1.7mg 62%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Медь 0.441mg 49%
Витамин B5 2.206mg 44%
Витамин B1 0.551mg 0.05mg 42%
Селен 20.6µg 37%
Кальций 368mg 22mg 35%
Магний 147mg 3mg 34%
Фосфор 294mg 56mg 34%
Цинк 4.41mg 1mg 31%
Витамин K 36.8µg 31%
Витамин B9 118µg 2µg 29%
Углеводы 65.44g 7.3g 19%
Белки 14.71g 23.29g 17%
Клетчатка 7.4g 4.5g 12%
Калорийность 346kcal 117kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 0.8g 9%
Калий 412mg 105mg 9%
Натрий 195mg 371mg 8%
Холин 46.2mg 8%
Витамин B6 0.588mg 0.5mg 7%
Жиры 5.88g 1.5g 7%
Насыщенные жиры 1.471g 0.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 0.2g 2%
Чистые углеводы 58.04g 2.8g N/A
Сахар 31.62g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +292%
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%
Содержит больше БелкиБелки +58.3%
Содержит больше ВодаВода +506.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.