Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +74.5%
Содержит больше КальцийКальций +303.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Mr. Goodbar DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Насыщенные жиры 2.721g 14.13g 52%
Витамин C 39.1mg 0.9mg 42%
Жиры 9.72g 33.21g 36%
Кальций 444mg 110mg 33%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Витамин B1 0.411mg 0.14mg 23%
Витамин B3 0.478mg 3.44mg 19%
Клетчатка 8.3g 3.8g 18%
Железо 2.7mg 1.39mg 16%
Натрий 375mg 41mg 15%
Витамин E 0.98mg 3.17mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 8.203g 14%
Фосфор 244mg 163mg 12%
Белки 5.55g 10.22g 9%
Магний 82mg 47mg 8%
Углеводы 74.72g 54.34g 7%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 4.366g 7%
Калорийность 409kcal 538kcal 6%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Холин 22.5mg 47.4mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Витамин K 8.7µg 3.6µg 4%
Кофеин 1mg 18mg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.14mg 3%
Витамин B5 0.588mg 0.42mg 3%
Калий 333mg 394mg 2%
Медь 0.187mg 0.17mg 2%
Цинк 1.15mg 0.93mg 2%
Чистые углеводы 66.42g 50.54g N/A
Сахар 30.56g 47.22g N/A
Витамин B6 0.073mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ВодаВода +1620%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Содержит больше БелкиБелки +84.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.