Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и skor bar

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.7%
Содержит больше МедьМедь +367.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1955%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Skor bar DV% diff.
Марганец 1.748mg 0mg 76%
Насыщенные жиры 2.721g 18.78g 73%
Витамин C 39.1mg 0.5mg 43%
Кальций 444mg 30mg 41%
Витамин B1 0.411mg 0.02mg 33%
Жиры 9.72g 30.37g 32%
Клетчатка 8.3g 1.3g 28%
Железо 2.7mg 0.57mg 27%
Селен 14.8µg 0µg 27%
Фосфор 244mg 61mg 26%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 9.714g 18%
Магний 82mg 10mg 17%
Медь 0.187mg 0.04mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 1.191g 14%
Витамин B5 0.588mg 0.04mg 11%
Цинк 1.15mg 0.17mg 9%
Витамин B12 0µg 0.21µg 9%
Калорийность 409kcal 541kcal 7%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Белки 5.55g 3.13g 5%
Калий 333mg 153mg 5%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Углеводы 74.72g 63.73g 4%
Витамин B6 0.073mg 0.022mg 4%
Холин 22.5mg 3.1mg 4%
Натрий 375mg 317mg 3%
Витамин E 0.98mg 0.58mg 3%
Витамин B3 0.478mg 0.13mg 2%
Кофеин 1mg 10mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 66.42g 62.43g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 30.56g 59.89g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 8.7µg 8.6µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +393%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +212.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.