Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +811.1%
Содержит больше КальцийКальций +434.9%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.3%
Содержит больше МедьМедь +297.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит больше МарганецМарганец +2631.3%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.064mg 73%
Витамин C 39.1mg 0mg 43%
Кальций 444mg 83mg 36%
Фосфор 244mg 4mg 34%
Витамин B1 0.411mg 0mg 34%
Клетчатка 8.3g 0g 33%
Железо 2.7mg 0.71mg 25%
Селен 14.8µg 1.2µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0g 22%
Магний 82mg 9mg 17%
Медь 0.187mg 0.047mg 16%
Жиры 9.72g 0g 15%
Натрий 375mg 28mg 15%
Насыщенные жиры 2.721g 0g 12%
Белки 5.55g 0.12g 11%
Цинк 1.15mg 0.03mg 10%
Витамин B5 0.588mg 0.132mg 9%
Углеводы 74.72g 98.09g 8%
Витамин B2 0.1mg 0mg 8%
Витамин E 0.98mg 0mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Калий 333mg 133mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0g 6%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Холин 22.5mg 2.3mg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.11mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.041mg 2%
Калорийность 409kcal 380kcal 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 66.42g 98.09g N/A
Сахар 30.56g 97.02g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4525%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +477.6%
Содержит больше ДругоеДругое +404.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.