Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и мороженое

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +485.7%
Содержит больше КальцийКальций +246.9%
Содержит больше КалийКалий +67.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +713%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21750%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +902.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.581mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Мороженое DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.008mg 76%
Витамин C 39.1mg 0.6mg 43%
Железо 2.7mg 0.09mg 33%
Кальций 444mg 128mg 32%
Витамин B1 0.411mg 0.041mg 31%
Клетчатка 8.3g 0.7g 30%
Селен 14.8µg 1.8µg 24%
Фосфор 244mg 105mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.452g 19%
Медь 0.187mg 0.023mg 18%
Насыщенные жиры 2.721g 6.79g 18%
Углеводы 74.72g 23.6g 17%
Магний 82mg 14mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Натрий 375mg 80mg 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B2 0.1mg 0.24mg 11%
Калорийность 409kcal 207kcal 10%
Витамин K 8.7µg 0.3µg 7%
Витамин E 0.98mg 0.3mg 5%
Белки 5.55g 3.5g 4%
Калий 333mg 199mg 4%
Цинк 1.15mg 0.69mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Жиры 9.72g 11g 2%
Витамин B3 0.478mg 0.116mg 2%
Витамин B6 0.073mg 0.048mg 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Холин 22.5mg 26mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 2.969g 1%
Чистые углеводы 66.42g 22.9g N/A
Сахар 30.56g 21.22g N/A
Витамин B5 0.588mg 0.581mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0.045mg 0%
Треонин 0.164mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.432mg 0.316mg 0%
Лизин 0.242mg 0.258mg 0%
Метионин 0.107mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0.157mg 0%
Валин 0.307mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.131mg 0.088mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.6%
Содержит больше ДругоеДругое +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ВодаВода +688.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +634.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.