Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Z bar и шербет

Сравнить

Инфографика

Clif Z bar vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +925%
Содержит больше КальцийКальций +722.2%
Содержит больше КалийКалий +246.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +567.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +15790.9%
Содержит больше СеленСелен +886.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.097mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Z bar Шербет DV% diff.
Марганец 1.748mg 0.011mg 76%
Витамин C 39.1mg 2.3mg 41%
Кальций 444mg 54mg 39%
Железо 2.7mg 0.14mg 32%
Витамин B1 0.411mg 0.027mg 32%
Фосфор 244mg 40mg 29%
Клетчатка 8.3g 1.3g 28%
Селен 14.8µg 1.5µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.319g 0.08g 22%
Магний 82mg 8mg 18%
Медь 0.187mg 0.028mg 18%
Углеводы 74.72g 30.4g 15%
Натрий 375mg 46mg 14%
Калорийность 409kcal 144kcal 13%
Жиры 9.72g 2g 12%
Белки 5.55g 1.1g 9%
Калий 333mg 96mg 7%
Витамин B5 0.588mg 0.224mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 2.721g 1.16g 7%
Цинк 1.15mg 0.48mg 6%
Витамин E 0.98mg 0.01mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.447g 0.53g 5%
Витамин B6 0.073mg 0.023mg 4%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин B3 0.478mg 0.063mg 3%
Холин 22.5mg 7.7mg 3%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 66.42g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 30.56g 24.32g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.097mg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +404.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +386%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.8%
Содержит больше ДругоеДругое +467.5%
Содержит больше ВодаВода +754%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4048.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.