Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1060%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит больше СеленСелен +973.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +172.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +41.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +661.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1323.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7958.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2167.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +144.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Banana chips DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 1.25mg 166%
Витамин A 1210µg 4µg 134%
Насыщенные жиры 2.1g 28.97g 122%
Витамин B2 1.37mg 0.017mg 104%
Витамин B6 1.61mg 0.26mg 104%
Витамин B3 16.1mg 0.71mg 96%
Витамин B1 1.21mg 0.085mg 94%
Витамин B9 323µg 14µg 77%
Витамин E 10.8mg 0.24mg 70%
Жиры 2.7g 33.6g 48%
Витамин C 48mg 6.3mg 46%
Цинк 5mg 0.75mg 39%
Селен 16.1µg 1.5µg 27%
Клетчатка 1.4g 7.7g 25%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Марганец 1.1mg 1.56mg 20%
Крахмал 43.8g 18%
Натрий 424mg 6mg 18%
Медь 0.332mg 0.205mg 14%
Кальций 127mg 18mg 11%
Калий 197mg 536mg 10%
Углеводы 87.9g 58.4g 10%
Магний 38mg 76mg 9%
Калорийность 389kcal 519kcal 7%
Витамин B5 0.249mg 0.62mg 7%
Фосфор 102mg 56mg 7%
Белки 4.6g 2.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.63g 4%
Холин 8.7mg 21.3mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 86.5g 50.7g N/A
Сахар 38.6g 35.34g N/A
Триптофан 0.08mg 0.027mg 0%
Треонин 0.16mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.158mg 0%
Лизин 0.13mg 0.107mg 0%
Метионин 0.09mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.086mg 0%
Валин 0.24mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1144.4%
Содержит больше ВодаВода +53%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.