Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +217.5%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +928.4%
Содержит больше МедьМедь +124.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.4%
Содержит больше МарганецМарганец +349%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1679.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +864.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58800%
Содержит больше ХолинХолин +105.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Chinese egg rolls DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.44µg 182%
Железо 14.5mg 1.41mg 164%
Витамин A 1210µg 134%
Витамин B6 1.61mg 0.167mg 111%
Витамин B2 1.37mg 0.077mg 99%
Витамин B1 1.21mg 0.165mg 87%
Витамин B3 16.1mg 2.725mg 84%
Витамин B9 323µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Витамин K 0.1µg 58.9µg 49%
Цинк 5mg 0.62mg 40%
Марганец 1.1mg 0.245mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 5.601g 37%
Селен 16.1µg 0µg 29%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Медь 0.332mg 0.148mg 20%
Углеводы 87.9g 27.29g 20%
Жиры 2.7g 11.94g 14%
Крахмал 43.8g 19.8g 10%
Кальций 127mg 40mg 9%
Белки 4.6g 8.28g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 3.036g 7%
Калорийность 389kcal 250kcal 7%
Магний 38mg 18mg 5%
Клетчатка 1.4g 2.6g 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Витамин B5 0.249mg 0.38mg 3%
Натрий 424mg 468mg 2%
Холин 8.7mg 17.9mg 2%
Фосфор 102mg 85mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Калий 197mg 165mg 1%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 24.69g N/A
Сахар 38.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.103g N/A
Насыщенные жиры 2.1g 2.116g 0%
Триптофан 0.08mg 0.066mg 0%
Треонин 0.16mg 0.339mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.296mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.581mg 0%
Лизин 0.13mg 0.368mg 0%
Метионин 0.09mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.36mg 0%
Валин 0.24mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.1%
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.2%
Содержит больше ВодаВода +1700.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +912%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5501%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.116g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +121.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.