Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +12600%
Содержит больше КалийКалий +885%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.2%
Содержит больше МедьМедь +876.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3025%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +663.9%
Содержит больше СеленСелен +436.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1604.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7511.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1449.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5863%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Cream of Rice DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Железо 14.5mg 3.96mg 132%
Витамин B6 1.61mg 0.027mg 122%
Витамин B2 1.37mg 0.018mg 104%
Витамин B1 1.21mg 0.071mg 95%
Витамин B3 16.1mg 1.039mg 94%
Витамин B9 323µg 3µg 80%
Витамин E 10.8mg 0.02mg 72%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Цинк 5mg 0.16mg 44%
Марганец 1.1mg 0.144mg 42%
Медь 0.332mg 0.034mg 33%
Углеводы 87.9g 11.5g 25%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Селен 16.1µg 3µg 24%
Крахмал 43.8g 18%
Калорийность 389kcal 52kcal 17%
Кальций 127mg 1mg 13%
Фосфор 102mg 17mg 12%
Натрий 424mg 173mg 11%
Насыщенные жиры 2.1g 0.02g 9%
Магний 38mg 3mg 8%
Белки 4.6g 0.9g 7%
Калий 197mg 20mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.1g 5%
Жиры 2.7g 0.1g 4%
Витамин B5 0.249mg 0.076mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 0.031g 1%
Чистые углеводы 86.5g 11.4g N/A
Сахар 38.6g 0.04g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.027g 0%
Триптофан 0.08mg 0.013mg 0%
Треонин 0.16mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.073mg 0%
Лизин 0.13mg 0.037mg 0%
Метионин 0.09mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.037mg 0%
Валин 0.24mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +411.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +664.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3013.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.