Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао Криспис и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Какао Криспис vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МедьМедь +72.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше СеленСелен +242.6%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +249.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +40.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +147.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +404.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +10.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао Криспис General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Цинк 5mg 18.12mg 119%
Витамин B1 1.21mg 2.467mg 105%
Витамин B6 1.61mg 2.7mg 84%
Витамин B12 4.8µg 6.65µg 77%
Железо 14.5mg 20.48mg 75%
Витамин E 10.8mg 2.14mg 58%
Витамин B2 1.37mg 2.067mg 54%
Витамин B3 16.1mg 24.533mg 53%
Витамин A 1210µg 918µg 32%
Витамин C 48mg 19.4mg 32%
Кальций 127mg 444mg 32%
Клетчатка 1.4g 6.8g 22%
Селен 16.1µg 4.7µg 21%
Марганец 1.1mg 1.545mg 19%
Медь 0.332mg 0.192mg 16%
Фосфор 102mg 199mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 2.11g 13%
Жиры 2.7g 10.25g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 4.92g 12%
Витамин B9 323µg 368µg 11%
Фруктоза 8.2g 10%
Витамин K 0.1µg 9.4µg 8%
Натрий 424mg 567mg 6%
Насыщенные жиры 2.1g 0.975g 5%
Крахмал 43.8g 35.2g 4%
Магний 38mg 54mg 4%
Витамин B5 0.249mg 0.465mg 4%
Витамин D 4.8µg 5.3µg 3%
Углеводы 87.9g 77.99g 3%
Витамин D 194IU 210IU 2%
Белки 4.6g 5.45g 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Калорийность 389kcal 410kcal 1%
Холин 8.7mg 13.1mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 71.19g N/A
Калий 197mg 201mg 0%
Сахар 38.6g 30.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.017g N/A
Триптофан 0.08mg 0.074mg 0%
Треонин 0.16mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.191mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.372mg 0%
Лизин 0.13mg 0.085mg 0%
Метионин 0.09mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.245mg 0%
Валин 0.24mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.6%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2010%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +24.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.