Сравнить продукты Какао Криспис и хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1210µg | 472µg | 82% |
| Витамин E | 10.8mg | 0.64mg | 68% |
| Цинк | 5mg | 12.1mg | 65% |
| Марганец | 1.1mg | 1.848mg | 33% |
| Витамин C | 48mg | 19.4mg | 32% |
| Кальций | 127mg | 323mg | 20% |
| Селен | 16.1µg | 5.6µg | 19% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Клетчатка | 1.4g | 5.6g | 17% |
| Натрий | 424mg | 772mg | 15% |
| Медь | 0.332mg | 0.206mg | 14% |
| Витамин D | 194 IU | 129 IU | 8% |
| Витамин D | 4.8µg | 3.2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 0.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1g | 6% |
| Фосфор | 102mg | 129mg | 4% |
| Магний | 38mg | 26mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.6g | 3% |
| Витамин B2 | 1.37mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.338mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 374kcal | 1% |
| Белки | 4.6g | 5.3g | 1% |
| Жиры | 2.7g | 3.2g | 1% |
| Углеводы | 87.9g | 85.1g | 1% |
| Витамин B1 | 1.21mg | 1.2mg | 1% |
| Холин | 8.7mg | 15.2mg | 1% |
| Кофеин | 5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 86.5g | 79.5g | N/A |
| Калий | 197mg | 206mg | 0% |
| Железо | 14.5mg | 14.5mg | 0% |
| Сахар | 38.6g | 35g | N/A |
| Витамин B3 | 16.1mg | 16.1mg | 0% |
| Витамин B6 | 1.61mg | 1.613mg | 0% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 4.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 323µg | 323µg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.16mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.16mg | 0% | |
| Лейцин | 0.34mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.24mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
