Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +593.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше СеленСелен +833.3%
Содержит больше МагнийМагний +145.2%
Содержит больше КалийКалий +177.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8723.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2322.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2364.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +460.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Banana chips DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Насыщенные жиры 3.6g 28.97g 115%
Витамин B2 1.5mg 0.017mg 114%
Витамин B6 1.7mg 0.26mg 111%
Витамин B3 17.2mg 0.71mg 103%
Витамин B1 1.3mg 0.085mg 101%
Витамин A 776µg 4µg 86%
Витамин B9 345µg 14µg 83%
Марганец 1.56mg 68%
Железо 6.2mg 1.25mg 62%
Жиры 4.1g 33.6g 45%
Цинк 5.2mg 0.75mg 40%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Натрий 594mg 6mg 26%
Клетчатка 1.6g 7.7g 24%
Селен 14µg 1.5µg 23%
Витамин B5 0.62mg 12%
Медь 0.3mg 0.205mg 11%
Магний 31mg 76mg 11%
Калий 193mg 536mg 10%
Углеводы 85.7g 58.4g 9%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Калорийность 397kcal 519kcal 6%
Фосфор 95mg 56mg 6%
Белки 4.8g 2.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.95g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.63g 4%
Холин 3.8mg 21.3mg 3%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 50.7g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 35.8g 35.34g N/A
Витамин K 1.3µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.1g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.5%
Содержит больше ВодаВода +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +875%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.