Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит больше СеленСелен +303%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.1%
Содержит больше МедьМедь +182.7%
Содержит больше МарганецМарганец +99.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~350mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Fig bars DV% diff.
Железо 0.64mg 2.9mg 28%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 5.391g 1.123g 19%
Селен 13.3µg 3.3µg 18%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Жиры 15.2g 7.3g 12%
Медь 0.052mg 0.147mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 3.003g 10%
Витамин B12 0.34µg 0.09µg 10%
Углеводы 44.3g 70.9g 9%
Витамин A 86µg 9µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 2.772g 8%
Витамин B2 0.125mg 0.217mg 7%
Витамин B3 0.682mg 1.874mg 7%
Белки 7g 3.7g 7%
Марганец 0.172mg 0.343mg 7%
Фосфор 101mg 62mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B1 0.105mg 0.158mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Калий 289mg 207mg 2%
Цинк 0.59mg 0.39mg 2%
Витамин B9 39µg 35µg 1%
Кальций 59mg 64mg 1%
Витамин B5 0.4mg 0.364mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.075mg 1%
Калорийность 339kcal 348kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 66.3g N/A
Сахар 46.36g N/A
Натрий 339mg 350mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.046mg 0%
Треонин 0.26mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.224mg 0%
Лизин 0.401mg 0.14mg 0%
Метионин 0.144mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.145mg 0%
Валин 0.361mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.2%
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.