Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Картофельная мука

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Картофельная мука  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 20% 88% 52% 66% 15% 72% 7.2% 41% 6%
Содержит больше СеленСелен +1109.1%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.2%
Содержит больше КалийКалий +246.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.6%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +82%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 5% 0% 57% 12% 66% 28% 177% 0% 0% 19% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Картофельная мука DV% diff.
Витамин B6 0.058mg 0.769mg 55%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Насыщенные жиры 5.391g 0.09g 24%
Жиры 15.2g 0.34g 23%
Селен 13.3µg 1.1µg 22%
Калий 289mg 1001mg 21%
Клетчатка 1g 5.9g 20%
Витамин B3 0.682mg 3.507mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 0.008g 18%
Медь 0.052mg 0.197mg 16%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Углеводы 44.3g 83.1g 13%
Магний 15mg 65mg 12%
Натрий 339mg 55mg 12%
Фосфор 101mg 168mg 10%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 0.15g 10%
Витамин B1 0.105mg 0.228mg 10%
Железо 0.64mg 1.38mg 9%
Холин 39.5mg 7%
Марганец 0.172mg 0.313mg 6%
Витамин B2 0.125mg 0.051mg 6%
Витамин B9 39µg 25µg 4%
Витамин C 0.1mg 3.8mg 4%
Витамин E 0.25mg 2%
Калорийность 339kcal 357kcal 1%
Витамин B5 0.4mg 0.474mg 1%
Кальций 59mg 65mg 1%
Белки 7g 6.9g 0%
Чистые углеводы 43.3g 77.2g N/A
Сахар 3.52g N/A
Цинк 0.59mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.115mg 0%
Треонин 0.26mg 0.28mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.299mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.425mg 0%
Лизин 0.401mg 0.413mg 0%
Метионин 0.144mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.316mg 0%
Валин 0.361mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.166mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
7% 83% 7% 3%
Белки: 6.9 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 83.1 г
Вода: 6.52 г
Другое: 3.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4370.6%
Содержит больше ВодаВода +393.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.6%
Содержит больше ДругоеДругое +141.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
36% 3% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +996.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Картофельная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.