Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Брауни

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КалийКалий +64.2%
Содержит больше СеленСелен +15.7%
Содержит больше МагнийМагний +253.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше МедьМедь +646.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +241.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~57mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.645g 9.412g 52%
Медь 0.052mg 0.388mg 37%
Жиры 15.2g 29.1g 21%
Марганец 0.172mg 0.587mg 18%
Железо 0.64mg 1.84mg 15%
Витамин A 86µg 176µg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 10.839g 9%
Насыщенные жиры 5.391g 7.319g 9%
Магний 15mg 53mg 9%
Витамин B12 0.34µg 0.16µg 8%
Калорийность 339kcal 466kcal 6%
Витамин B2 0.125mg 0.19mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Фосфор 101mg 132mg 4%
Холестерин 85mg 73mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0.094mg 3%
Цинк 0.59mg 0.97mg 3%
Калий 289mg 176mg 3%
Витамин B9 39µg 29µg 3%
Селен 13.3µg 11.5µg 3%
Витамин B1 0.105mg 0.141mg 3%
Углеводы 44.3g 50.2g 2%
Витамин B3 0.682mg 0.982mg 2%
Белки 7g 6.2g 2%
Витамин B5 0.4mg 0.328mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 50.2g N/A
Кальций 59mg 57mg 0%
Натрий 339mg 343mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.078mg 0%
Треонин 0.26mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.447mg 0%
Лизин 0.401mg 0.283mg 0%
Метионин 0.144mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.298mg 0%
Валин 0.361mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +12.9%
Содержит больше ВодаВода +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.