Сравнить продукты Coffeecake и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+181%
Содержит
больше
Калий
+131.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Селен
+565%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+391.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Медь
+534.6%
Содержит
больше
Марганец
+190.7%
Содержит
больше
Кальций
+181%
Содержит
больше
Калий
+131.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Селен
+565%
Содержит
больше
Железо
+87.5%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+391.1%
Содержит
больше
Цинк
+18.6%
Содержит
больше
Медь
+534.6%
Содержит
больше
Марганец
+190.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1166.7%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1166.7%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Содержит
больше
Белки
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Другое
+115.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7029%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Насыщенные жиры:
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
1.645 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7029%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | |||
Белки | 7g | 8.7g | |
Жиры | 15.2g | 1.2g | |
Углеводы | 44.3g | 60.3g | |
Калорийность | 339kcal | 281kcal | |
Клетчатка | 1g | 3.1g | |
Кальций | 59mg | 21mg | |
Железо | 0.64mg | 1.2mg | |
Магний | 15mg | 27mg | |
Фосфор | 101mg | 496mg | |
Калий | 289mg | 125mg | |
Натрий | 339mg | 796mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.7mg | |
Медь | 0.052mg | 0.33mg | |
Марганец | 0.172mg | 0.5mg | |
Селен | 13.3µg | 2µg | |
Витамин A | 287IU | ||
Витамин A, RAE | 86µg | 0µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.682mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | ||
Витамин B6 | 0.058mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | |
Триптофан | 0.076mg | ||
Треонин | 0.26mg | ||
Изолейцин | 0.326mg | ||
Лейцин | 0.568mg | ||
Лизин | 0.401mg | ||
Метионин | 0.144mg | ||
Фенилаланин | 0.352mg | ||
Валин | 0.361mg | ||
Гистидин | 0.186mg | ||
Холестерин | 85mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 5.391g | 0.2g | |
0.006g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.129g | 0.1g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.645g | 0.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
29%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.191g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах