Сравнить продукты Collard и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+428.1%
Содержит
больше
Калий
+272.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+495.7%
Содержит
больше
Медь
+576.5%
Содержит
больше
Марганец
+100.8%
Содержит
больше
Селен
+60%
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+204.8%
Содержит
больше
Фосфор
+428.1%
Содержит
больше
Калий
+272.6%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+495.7%
Содержит
больше
Медь
+576.5%
Содержит
больше
Марганец
+100.8%
Содержит
больше
Селен
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2450.3%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+1422.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1843.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2450.3%
Содержит
больше
Витамин E
+29.4%
Содержит
больше
Витамин C
+198.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+1422.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1843.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+339.5%
Содержит
больше
Жиры
+622.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Содержит
больше
Другое
+63.5%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Белки
+339.5%
Содержит
больше
Жиры
+622.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.7%
Содержит
больше
Другое
+63.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4830.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1146.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4830.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1146.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 3.71g |
|
|
| Белки | 2.71g | 11.91g |
|
| Жиры | 0.72g | 5.2g |
|
| Углеводы | 5.65g | 8.91g |
|
| Калорийность | 33kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0.4g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 4g | 5.2g |
|
| Кальций | 141mg | 63mg |
|
| Железо | 1.13mg | 2.27mg |
|
| Магний | 21mg | 64mg |
|
| Фосфор | 32mg | 169mg |
|
| Калий | 117mg | 436mg |
|
| Натрий | 15mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.345mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 1.024mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 298IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.68mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 311µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 26.7µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.086mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.028mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.104mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.267mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.62g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 2.156g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
42%
Итоговая оценка минералов
22%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах