Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +2038.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284%
Содержит больше ЦинкЦинк +1820%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше СеленСелен +386.7%
Содержит больше МагнийМагний +145.2%
Содержит больше КалийКалий +132%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +341.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.205mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1547.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2604.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше ХолинХолин +66.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Banana chips DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 1.25mg 201%
Витамин B6 1.923mg 0.26mg 128%
Насыщенные жиры 0.8g 28.97g 128%
Цинк 14.4mg 0.75mg 124%
Витамин B2 1.6mg 0.017mg 122%
Витамин B3 19.2mg 0.71mg 116%
Витамин B1 1.4mg 0.085mg 110%
Витамин B9 385µg 14µg 93%
Витамин A 546µg 4µg 60%
Марганец 0.353mg 1.56mg 52%
Жиры 4.4g 33.6g 45%
Кальций 385mg 18mg 37%
Натрий 457mg 6mg 20%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Витамин C 23.1mg 6.3mg 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Фосфор 154mg 56mg 14%
Магний 31mg 76mg 11%
Селен 7.3µg 1.5µg 11%
Клетчатка 5.1g 7.7g 10%
Калий 231mg 536mg 9%
Углеводы 84.5g 58.4g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.63g 7%
Калорийность 380kcal 519kcal 7%
Белки 5.2g 2.3g 6%
Витамин B5 0.41mg 0.62mg 4%
Холин 12.8mg 21.3mg 2%
Витамин E 0.57mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 1.95g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Медь 0.213mg 0.205mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 50.7g N/A
Сахар 34.8g 35.34g N/A
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.076mg 0%
Изолейцин 0.074mg 0%
Лейцин 0.158mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.086mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +663.6%
Содержит больше ВодаВода +87%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.