Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +565.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +94.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 17.3mg | 6.7mg | 133% |
| Цинк | 14.4mg | 5.6mg | 80% |
| Селен | 7.3µg | 48.6µg | 75% |
| Кальций | 385mg | 15mg | 37% |
| Витамин A | 546µg | 832µg | 32% |
| Витамин C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Витамин D | 154 IU | 296 IU | 18% |
| Витамин D | 3.8µg | 7.4µg | 18% |
| Натрий | 457mg | 95mg | 16% |
| Марганец | 0.353mg | 15% | |
| Фосфор | 154mg | 227mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Витамин B12 | 5.8µg | 5.6µg | 8% |
| Магний | 31mg | 59mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.6g | 7% |
| Жиры | 4.4g | 1.7g | 4% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 18.5mg | 4% |
| Витамин B9 | 385µg | 370µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 0.2g | 3% |
| Углеводы | 84.5g | 90.1g | 2% |
| Калий | 231mg | 176mg | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 1.9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 0.6g | 2% |
| Белки | 5.2g | 5.5g | 1% |
| Медь | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 731kcal | 691kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 79.4g | 85.1g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 53.6g | N/A |
| Клетчатка | 5.1g | 5g | 0% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 13.8mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
