Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +1825%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +943.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит больше МарганецМарганец +506.2%
Содержит больше СеленСелен +353.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.221mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1573.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +753.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0.02µg 241%
Железо 17.3mg 1.91mg 192%
Витамин B6 1.923mg 0.216mg 131%
Цинк 14.4mg 1.38mg 118%
Витамин B2 1.6mg 0.091mg 116%
Витамин B3 19.2mg 2.631mg 104%
Витамин B1 1.4mg 0.264mg 95%
Витамин B9 385µg 23µg 91%
Марганец 0.353mg 2.14mg 78%
Витамин A 546µg 0µg 61%
Селен 7.3µg 33.1µg 47%
Кальций 385mg 20mg 37%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Насыщенные жиры 0.8g 5.357g 21%
Жиры 4.4g 17.86g 21%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Витамин E 0.57mg 3.28mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 7.997g 16%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 3.971g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Магний 31mg 72mg 10%
Витамин K 1.5µg 12.8µg 9%
Углеводы 84.5g 59.09g 8%
Натрий 457mg 571mg 5%
Фосфор 154mg 191mg 5%
Белки 5.2g 7.14g 4%
Калорийность 380kcal 426kcal 2%
Витамин B5 0.41mg 0.321mg 2%
Клетчатка 5.1g 5.6g 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Холин 12.8mg 17.6mg 1%
Калий 231mg 193mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Медь 0.213mg 0.221mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 53.49g N/A
Сахар 34.8g 21.43g N/A
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.9%
Содержит больше ВодаВода +491.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +471.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.