Cookie Crisp Cereal или крендельки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты cookie Crisp Cereal и крендельки?
- Крендельки и cookie Crisp Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. Крендельки содержат 381 калорий, а cookie Crisp Cereal содержит 380 калорий.
- Cookie Crisp Cereal содержит больше витамина B12, железа, витамина B6, цинка, витамина B2, витамина B3, витамина B1 и витамина B9, однако крендельки богаты марганцем.
- Cookie Crisp Cereal обеспечивает вас на 242% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем крендельки.
- Cookie Crisp Cereal содержит в 17 раз больше цинка, чем крендельки, В то время как cookie Crisp Cereal содержит 14.4 мг цинка, крендельки содержат только 0.85 мг.
- Cookie Crisp Cereal имеет меньше натрия.
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP и Snacks, pretzels, hard, plain, made with unenriched flour, salted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +969.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +935.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1594.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1557.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 0µg | 242% |
| Железо | 17.3mg | 1.67mg | 195% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.116mg | 139% |
| Цинк | 14.4mg | 0.85mg | 123% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.1mg | 115% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 1.92mg | 108% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.18mg | 102% |
| Витамин B9 | 385µg | 83µg | 76% |
| Марганец | 0.353mg | 1.789mg | 62% |
| Витамин A | 546µg | 0µg | 61% |
| Натрий | 457mg | 1715mg | 55% |
| Кальций | 385mg | 36mg | 35% |
| Витамин C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Витамин D | 154IU | 19% | |
| Витамин D | 3.8µg | 19% | |
| Клетчатка | 5.1g | 2.8g | 9% |
| Белки | 5.2g | 9.1g | 8% |
| Медь | 0.213mg | 0.264mg | 6% |
| Фосфор | 154mg | 113mg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Калий | 231mg | 146mg | 3% |
| Селен | 7.3µg | 5.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.22g | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Углеводы | 84.5g | 79.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.288mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Магний | 31mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 4.4g | 3.5g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 381kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 79.4g | 76.4g | N/A |
| Сахар | 34.8g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 0.75g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 1.36g | 0% |
| Триптофан | 0.109mg | 0% | |
| Треонин | 0.259mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.636mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.75g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.36g
