Cookie Crisp Cereal или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты cookie Crisp Cereal и тефтели?
- Cookie Crisp Cereal содержит больше калорий, чем тефтели. В то время как cookie Crisp Cereal содержит 380 калорий, тефтели содержит только 286 калорий.
- Cookie Crisp Cereal имеет больше витамина B12, железа, витамина B6, цинка, витамина B2, витамина B1, витамина B3, витамина B9 и витамина A чем тефтели.
- Cookie Crisp Cereal обеспечивает вас на 200% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем тефтели.
- Cookie Crisp Cereal содержит в 26 раз больше витамина A, чем тефтели, В то время как cookie Crisp Cereal содержит 1923 IU витамина A, тефтели содержит только 73 IU.
- Cookie Crisp Cereal имеет меньше насыщенных жиров.
Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, COOKIE CRISP и Meatballs, frozen, Italian style — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +877.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +767.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2381.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +929.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +852% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +969.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +446.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 1µg | 200% |
| Железо | 17.3mg | 1.77mg | 194% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.202mg | 132% |
| Цинк | 14.4mg | 1.66mg | 116% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.136mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.23mg | 105% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 3.108mg | 101% |
| Витамин B9 | 385µg | 36µg | 87% |
| Витамин A | 546µg | 22µg | 58% |
| Кальций | 385mg | 80mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 7.627g | 31% |
| Жиры | 4.4g | 22.21g | 27% |
| Витамин C | 23.1mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 84.5g | 8.06g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин D | 154IU | 2IU | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 9.188g | 19% |
| Витамин D | 3.8µg | 0.1µg | 19% |
| Белки | 5.2g | 14.4g | 18% |
| Селен | 7.3µg | 15.3µg | 15% |
| Фосфор | 154mg | 239mg | 12% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.3g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 3.346g | 11% |
| Медь | 0.213mg | 0.123mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.924mg | 10% |
| Натрий | 457mg | 666mg | 9% |
| Витамин K | 1.5µg | 8.2µg | 6% |
| Холин | 12.8mg | 45.2mg | 6% |
| Калорийность | 380kcal | 286kcal | 5% |
| Марганец | 0.353mg | 0.282mg | 3% |
| Калий | 231mg | 296mg | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.42mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Чистые углеводы | 79.4g | 5.76g | N/A |
| Магний | 31mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 34.8g | 3.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.577g | N/A |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2233.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +556.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.8% |
