Сравнить продукты Coriander seeds и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +538.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1395.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +284.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.43g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3065.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 298kcal | 310kcal |
|
| Белки | 12.37g | 11.43g |
|
| Жиры | 17.77g | 5.85g |
|
| Витамин C | 21mg | 80.8mg |
|
| 13.09g | 61.47g |
|
|
| Углеводы | 54.99g | 65.37g |
|
| Магний | 330mg | 264mg |
|
| Кальций | 709mg | 111mg |
|
| Калий | 1267mg | 1724mg |
|
| Железо | 16.32mg | 11.1mg |
|
| Клетчатка | 41.9g | 3.9g |
|
| Медь | 0.975mg | 0.328mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 409mg | 252mg |
|
| Натрий | 35mg | 148mg |
|
| Витамин A | 0IU | 530IU |
|
| Витамин A | 0µg | 27µg |
|
| Марганец | 1.9mg | 28.408mg |
|
| Селен | 26.2µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.46mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 2.067g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
56%
Итоговая оценка минералов
220%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах