Сравнить продукты Corn chips и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +658.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +977.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1020.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +7787.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27578.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12167.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 62kcal |
|
| Белки | 6.17g | 1.84g |
|
| Жиры | 33.36g | 0.24g |
|
| 52.9g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 13.08g |
|
| Магний | 72mg | 6mg |
|
| Кальций | 138mg | 64mg |
|
| Калий | 144mg | 20mg |
|
| Железо | 1.2mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 0.27g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 4g | 0.6g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 18mg |
|
| Натрий | 514mg | 102mg |
|
| Витамин A | 69IU | 773IU |
|
| Витамин A | 3µg | 232µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0mg |
|
| Селен | 7.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 62µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.042mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах