Кукурузные чипсы или белый Хлеб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1034% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1287.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 1.602g | 99% |
| Витамин E | 7.23mg | 0.22mg | 47% |
| Жиры | 33.36g | 3.33g | 46% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.533mg | 41% |
| Железо | 1.2mg | 3.61mg | 30% |
| Витамин B9 | 8µg | 111µg | 26% |
| Селен | 7.6µg | 22µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.842mg | 4.78mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 0.599g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.331g | 0.698g | 17% |
| Калорийность | 538kcal | 266kcal | 14% |
| Фосфор | 194mg | 98mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.243mg | 13% |
| Магний | 72mg | 23mg | 12% |
| Марганец | 0.333mg | 0.536mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.087mg | 6% |
| Крахмал | 51.36g | 37.17g | 6% |
| Цинк | 1.29mg | 0.74mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.7g | 5% |
| Белки | 6.17g | 8.85g | 5% |
| Витамин K | 6.3µg | 0.2µg | 5% |
| Фруктоза | 0g | 2.43g | 3% |
| Углеводы | 56.9g | 49.42g | 2% |
| Калий | 144mg | 126mg | 1% |
| Кальций | 138mg | 144mg | 1% |
| Натрий | 514mg | 490mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.9g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 5.67g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.101mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.088g | 0.027g | N/A |
| Холин | 12.1mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.246mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лизин | 0.185mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | 0.166g | N/A | |
| 0.006g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +901.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1424.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +926.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
