Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +527.3%
Содержит больше МедьМедь +106.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.3%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%
Содержит больше СеленСелен +13.4%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +781.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +714.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше ХолинХолин +185.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.161mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Китайская кухня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 2.13g 95%
Жиры 33.36g 5.3g 43%
Витамин E 7.23mg 0.82mg 43%
Витамин K 6.3µg 51.3µg 38%
Калорийность 538kcal 105kcal 22%
Крахмал 51.36g 1.82g 20%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 1.217g 20%
Фосфор 194mg 76mg 17%
Углеводы 56.9g 7.29g 17%
Насыщенные жиры 4.331g 0.978g 15%
Магний 72mg 15mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Кальций 138mg 22mg 12%
Клетчатка 4g 1.5g 10%
Витамин B9 8µg 45µg 9%
Марганец 0.333mg 0.147mg 8%
Витамин A 3µg 63µg 7%
Медь 0.101mg 0.049mg 6%
Натрий 514mg 409mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B5 0.19mg 0.443mg 5%
Холин 12.1mg 34.5mg 4%
Витамин B3 0.842mg 1.32mg 3%
Витамин B2 0.078mg 0.055mg 2%
Селен 7.6µg 6.7µg 2%
Белки 6.17g 7.08g 2%
Цинк 1.29mg 1.5mg 2%
Калий 144mg 204mg 2%
Витамин B1 0.047mg 0.033mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Железо 1.2mg 1.11mg 1%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Чистые углеводы 52.9g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.27g 2.41g N/A
Витамин B6 0.167mg 0.161mg 0%
Транс-жиры 0.088g 0.058g N/A
Триптофан 0.046mg 0.083mg 0%
Треонин 0.246mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.525mg 0%
Лизин 0.185mg 0.552mg 0%
Метионин 0.137mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.317mg 0%
Валин 0.331mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g 0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.001g N/A
0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +529.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше ВодаВода +7266.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2722%
Содержит больше СахарозаСахароза +333.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.