Сравнить продукты Corn chips и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1085.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +702.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117% |
| Содержит больше ВодаВода | +3955.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1025.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.206g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +103.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 265kcal |
|
| Белки | 6.17g | 13.39g |
|
| Жиры | 33.36g | 9.54g |
|
| 52.9g | 29.8g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 31.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 72mg | 28mg |
|
| Кальций | 138mg | 233mg |
|
| Калий | 144mg | 170mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.34mg |
|
| Сахар | 0.27g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.7g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 51.36g | 25.29g |
|
| Фосфор | 194mg | 231mg |
|
| Натрий | 514mg | 454mg |
|
| Витамин A | 69IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 78µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.321mg |
|
| Селен | 7.6µg | 31.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 5.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 1.461g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.36mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.13g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g |
|
|
| 0.264g | 0.155g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах