Сравнить продукты Corn chips и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+24.8%
Содержит
больше
Селен
+313.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.321
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+68.8%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Фосфор
+19.1%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.8%
Содержит
больше
Медь
+24.8%
Содержит
больше
Селен
+313.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.321
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1085.2%
Содержит
больше
Витамин A
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+702.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.9
Содержит
больше
Витамин E
+1085.2%
Содержит
больше
Витамин A
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+702.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+284.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+249.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+117%
Содержит
больше
Вода
+3955.1%
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+249.7%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+117%
Содержит
больше
Вода
+3955.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.206
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+283.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.206
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+103.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Крахмал
+103.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.9g | 29.8g |
|
|
| Белки | 6.17g | 13.39g |
|
| Жиры | 33.36g | 9.54g |
|
| Углеводы | 56.9g | 31.5g |
|
| Калорийность | 538kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 51.36g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.13g |
|
| Сахар | 0.27g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.7g |
|
| Кальций | 138mg | 233mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.34mg |
|
| Магний | 72mg | 28mg |
|
| Фосфор | 194mg | 231mg |
|
| Калий | 144mg | 170mg |
|
| Натрий | 514mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.321mg |
|
| Селен | 7.6µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 69IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 78µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.36mg |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 4.206g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 1.461g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 16.036g |
|
||
| 0.013g | 0g |
|
|
| 0.264g | 0.155g |
|
|
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
29%
Итоговая оценка минералов
45%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах