Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +851.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +75.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~68mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +530.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +632.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 20.8g 94%
Жиры 0.49g 49.6g 76%
Натрий 227mg 1531mg 57%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 20.47g 51%
Холестерин 133mg 44%
Витамин B12 1µg 42%
Железо 6.71mg 3.4mg 41%
Белки 1.58g 21.5g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 4.42g 28%
Калорийность 74kcal 550kcal 24%
Фосфор 14mg 180mg 24%
Витамин B2 0.135mg 0.436mg 23%
Цинк 0.09mg 2.42mg 21%
Витамин B3 1.672mg 4.54mg 18%
Медь 0mg 0.13mg 14%
Витамин B6 0.028mg 0.205mg 14%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Калий 27mg 257mg 7%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Крахмал 15.39g 6%
Витамин B5 0.052mg 0.328mg 6%
Магний 6mg 21mg 4%
Углеводы 15.95g 5.4g 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Марганец 0.049mg 0.086mg 2%
Витамин A 13µg 1%
Чистые углеводы 14.85g 5.4g N/A
Кальций 64mg 68mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.143mg 0.141mg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.011mg 0.184mg 0%
Треонин 0.052mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.228mg 1.473mg 0%
Лизин 0.031mg 1.518mg 0%
Метионин 0.029mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0.801mg 0%
Валин 0.077mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.048mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.4%
Содержит больше ВодаВода +325.2%
Содержит больше БелкиБелки +1260.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10022.4%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25171.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2214.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.