Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn nuts и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn nuts vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше МагнийМагний +738.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +302.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.1%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~660mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2805.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1336.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1499.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn nuts Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Железо 1.7mg 28mg 329%
Витамин B12 0µg 6.19µg 258%
Витамин B9 0µg 966µg 242%
Витамин B6 0.187mg 2.41mg 171%
Витамин B2 0.142mg 2.04mg 146%
Витамин B3 1.507mg 24.1mg 141%
Витамин B1 0.35mg 1.8mg 121%
Витамин A 17µg 494µg 53%
Фосфор 283mg 45mg 34%
Клетчатка 8.4g 1g 30%
Цинк 1.88mg 5.19mg 30%
Витамин C 0.4mg 21mg 23%
Магний 109mg 13mg 23%
Селен 12.4µg 23%
Марганец 0.487mg 21%
Жиры 14.3g 0.8g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.22g 0.3g 19%
Витамин D 3.5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.36g 0.2g 18%
Витамин D 138IU 17%
Насыщенные жиры 2.58g 0.2g 11%
Медь 0.136mg 0.205mg 8%
Калий 286mg 71mg 6%
Белки 9g 6.59g 5%
Углеводы 71.7g 87.19g 5%
Витамин B5 0.374mg 0.219mg 3%
Натрий 600mg 660mg 3%
Калорийность 436kcal 378kcal 3%
Витамин E 0.1mg 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 63.3g 86.19g N/A
Сахар 12.8g N/A
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +36.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1687.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.6%
Содержит больше ВодаВода +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +973.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.