Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кукурузный пудинг
  5. Сравнить
  6. Кукурузный пудинг vs. Melba toast

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.8%
Содержит больше МагнийМагний +293.3%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +598.1%
Содержит больше МедьМедь +572.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1330.4%
Содержит больше СеленСелен +470.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 18% 5.4% 15% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +498.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ВодаВода +1318.2%
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.4%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукурузный пудинг Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Melba toast Мнение
Калорийность 131kcal 390kcal Melba toast
Белки 4.42g 12.1g Melba toast
Жиры 5.04g 3.2g Кукурузный пудинг
Витамин C 3.7mg 0mg Кукурузный пудинг
15.77g 70.3g Melba toast
Углеводы 16.97g 76.6g Melba toast
Холестерин 72mg 0mg Melba toast
Витамин D 22IU 0IU Кукурузный пудинг
Магний 15mg 59mg Melba toast
Кальций 39mg 93mg Melba toast
Калий 176mg 202mg Melba toast
Железо 0.53mg 3.7mg Melba toast
Сахар 6.59g 0.94g Melba toast
Клетчатка 1.2g 6.3g Melba toast
Медь 0.043mg 0.289mg Melba toast
Цинк 0.48mg 2.01mg Melba toast
Крахмал 8.68g Кукурузный пудинг
Фосфор 90mg 196mg Melba toast
Натрий 282mg 598mg Кукурузный пудинг
Витамин A 296IU 0IU Кукурузный пудинг
Витамин A 57µg 0µg Кукурузный пудинг
Витамин E 0.27mg 0.43mg Melba toast
Витамин D 0.5µg 0µg Кукурузный пудинг
Марганец 0.079mg 1.13mg Melba toast
Селен 6.1µg 34.8µg Melba toast
Витамин B1 0.069mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.154mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 1.033mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.127mg 0.098mg Кукурузный пудинг
Витамин B12 0.31µg 0µg Кукурузный пудинг
Витамин K 0.5µg 0.9µg Melba toast
Витамин B9 29µg 124µg Melba toast
Транс-жиры 0.093g Melba toast
Холин 55.5mg 19.8mg Кукурузный пудинг
Насыщенные жиры 2.451g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 1.499g 0.782g Кукурузный пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.282g Melba toast
Триптофан 0.059mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.169mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.195mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.438mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.33mg 0.28mg Кукурузный пудинг
Метионин 0.114mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.216mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.255mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.11mg 0.261mg Melba toast
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Кукурузный пудинг
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Кукурузный пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукурузный пудинг Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grits
Corn grits
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grain
Corn grain
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кукурузный пудинг
32%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
20%
Кукурузный пудинг
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.