Сравнить продукты Кукурузный пудинг и тост Мельба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1330.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.1µg | 34.8µg | 52% |
| Марганец | 0.079mg | 1.13mg | 46% |
| Железо | 0.53mg | 3.7mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.413mg | 29% |
| Медь | 0.043mg | 0.289mg | 27% |
| Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
| Витамин B9 | 29µg | 124µg | 24% |
| Углеводы | 16.97g | 76.6g | 20% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.3g | 20% |
| Витамин B3 | 1.033mg | 4.113mg | 19% |
| Белки | 4.42g | 12.1g | 15% |
| Фосфор | 90mg | 196mg | 15% |
| Цинк | 0.48mg | 2.01mg | 14% |
| Натрий | 282mg | 598mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 14% | |
| Калорийность | 131kcal | 390kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Магний | 15mg | 59mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.273mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.445g | 9% |
| Витамин A | 57µg | 0µg | 6% |
| Холин | 55.5mg | 19.8mg | 6% |
| Кальций | 39mg | 93mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.282g | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Жиры | 5.04g | 3.2g | 3% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.098mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 0.782g | 2% |
| Калий | 176mg | 202mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.43mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 4.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 6.59g | 0.94g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1318.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.1% |
