Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный пудинг и zwieback

Сравнить

Инфографика

Кукурузный пудинг vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +237.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше СеленСелен +370.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +256.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +803.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный пудинг Zwieback DV% diff.
Селен 6.1µg 28.7µg 41%
Холестерин 72mg 8mg 21%
Углеводы 16.97g 74.2g 19%
Калорийность 131kcal 426kcal 15%
Витамин B9 29µg 87µg 15%
Витамин E 0.27mg 2.44mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B1 0.069mg 0.208mg 12%
Белки 4.42g 10.1g 11%
Медь 0.043mg 0.145mg 11%
Витамин B5 0.537mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.073g 10%
Холин 55.5mg 10.7mg 8%
Жиры 5.04g 9.7g 7%
Витамин B2 0.154mg 0.239mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.499g 4.244g 7%
Клетчатка 1.2g 2.5g 5%
Фосфор 90mg 55mg 5%
Витамин A 57µg 16µg 5%
Калий 176mg 305mg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.079mg 3%
Витамин B6 0.127mg 0.082mg 3%
Витамин C 3.7mg 5.3mg 2%
Кальций 39mg 20mg 2%
Натрий 282mg 227mg 2%
Витамин B3 1.033mg 1.319mg 2%
Железо 0.53mg 0.6mg 1%
Цинк 0.48mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 71.7g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 6.59g 12.5g N/A
Витамин K 0.5µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0.093g 0.012g N/A
Насыщенные жиры 2.451g 2.525g 0%
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.33mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.216mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1507.3%
Содержит больше БелкиБелки +128.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.525g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.