Кратева священная или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кратева священная и рыба-дьявол
- Кратева священная содержит меньше калорий, чем рыба-дьявол. В то время как кратева священная содержит 69 калорий, рыба-дьявол содержит только 97 калорий.
- Кратева священная имеет больше витамина C, железа и фосфора, в то время как рыба-дьявол имеет больше витамина A.
- Кратева священная обеспечивает на 57% больше дневной нормы витамина C
- Рыба-дьявол содержит в 16 раз меньше фосфора, чем кратева священная. Кратева священная содержит 47 мг фосфора, в то время как рыба-дьявол содержит 3 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Abiyuch, raw и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1703.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 54.1mg | 3mg | 57% |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Белки | 1.5g | 11.7g | 20% |
| Железо | 1.61mg | 0.4mg | 15% |
| Калий | 304mg | 9% | |
| Жиры | 0.1g | 5.3g | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.1mg | 7% | |
| Фосфор | 47mg | 3mg | 6% |
| Углеводы | 17.6g | 0g | 6% |
| Магний | 24mg | 6% | |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Натрий | 20mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Калорийность | 69kcal | 97kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 12.3g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
